★玄米のスタッフドピーマン！レシピあり

0

おいしそう！

今日は台風の影響で、秋かと思うくらい涼しいです。暑い日が続くと、ついそうめんなど、冷たいものを食べがちなのですが、1日のうち1食くらいは、ご飯ものというか、粒の穀物を食べたいものです。粉物は、穀物を挽いているので、穀物よりも酸化が早いのです。酸化＝錆びる　ということを考えると、主食はやはり粒食であるほうが、カラダが錆びないことにつながります。夏だからこそ、玄米を食べやすく、楽しみながら食......