【マクロビ簡単レシピ】ピーナッツと胡麻の炊き込みご飯レシピあり

0

おいしそう！

薄皮付きの炒りピーナッツを使います。黒ごまは生ゴマをそのまま使います。抗酸化作用があり、肝機能の強化や貧血の予防、美肌などにもよさそうです。【材料】玄米 2合薄皮付き炒りピーナッツ 1/4カップ黒ごま大さじ１塩ふたつまみ【作り方】炒りピーナッツを軽く刻む。黒ごま、塩、炒りピーナッツを洗った玄米と一緒に炊く。（普段の水の量に気持ちだけ少し足してみてください。）炊きあがりは......