ベジクリームシチュー レシピあり

ベジクリームシチュー
  1. おいしそう！

豆乳で作っていますが、もちろん牛乳で作っても、豆乳と牛乳を半々にして作ってもOK。 動物性タンパク質は入れていませんが、代わりにお豆を入れても美味しいです。 【材料】 昆布出汁　500ml 長芋　200g 玉ねぎ　150g にんじん　50g かぼちゃ　80g ブロッコリー　130g 豆乳　500ml 米粉　30g 味噌　2g 塩　5g 続きをみる...

yoriさん

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明るく楽しく美しいマクロビオティックを実践しています。