【免疫力UP②】きのこのレシピレシピあり

14

おいしそう！

コロナに負けないだから免疫力をつけよう、第二回は「きのこ」です。きのこに含まれているβグルカンという栄養素。免疫力をUPして抗がん作用、アレルギー予防にも効果が見込めるのだそう。ぜひとも毎日の食事に取り入れたいですね～私もきのこは大好きなのでお味噌汁とかに入れたり、煮物に追加したり、パスタに入れたりと大活躍です。おススメのレシピをピックアップしたので、よかったら作ってみてくださいね ......