昨日のランチは、和風パスタ。調味料は、併せてレンチンするだけ!でも、しっかりコクが出ます。(一人前)耐熱容器に、酒大さじ1、オリーブオイル小さじ1、しょうゆ小さじ1、にんにく適量(私は例によってあらびきガーリックを一振り)、エリンギ大さじ山盛り2?(さいの目切り)を入れて軽く混ぜ、レンジ弱めで2分。これでソースのできあがり!トマトは1/2個弱をさいの目に切って、上からほんのちょっと塩をふって、レン......
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おいしく食べて健康的にやせる、続けられるダイエットレシピを研究するフードコーディネーター☆ときどきPOP・カラーデザイナー