低カロリー❤混ぜるだけ炒飯

低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

炒り卵とゴマ高菜を混ぜるだけの簡単さっぱり炒飯で、朝ごはんにもオススメ。

★材料

(1人分)

  • ご飯

    150g

  • 卵

    １個

  • ゴマ高菜

    好きなだけ

  • 紅しょうが

    少々

  • 塩コショウ

    少々

  • サラダ油

    大さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンを温めサラダ油を熱して、ときほぐした卵を入れて、炒り卵を作る。

  2. 2.

    ボウルに温かいご飯と、ゴマ高菜と1の炒り卵と塩コショウを入れて混ぜる。

  3. 3.

    2をお皿に盛り付けて、紅しょうがをのせれば出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

炒り卵に味付けしてませんが、好みで塩コショウしてもらってもいいかも。