かぼちゃのインド風サラダ レシピあり

かぼちゃのインド風サラダ
  1. おいしそう！

かぼちゃはビタミンＡＣＥ（エース！）や食物繊維を豊富に含む、健康維持＆美肌にも欠かせない緑黄色野菜☆今日はフライパン蒸しのかぼちゃを豆乳ヨーグルト＆カレー粉でまとめてインド風に。フライパン蒸しは栄養素＆旨味を逃すことなく簡単調理でサラダやコロッケなどつぶして使う料理にするときにおすすめです。『かぼちゃのインド風サラダ』【材料 3～4人分】かぼちゃ・・・・・・・1/6ケ（250ｇ）水・・・・・・・......

masaki☆さん

masaki☆さん

食品メーカー商品開発⇒料理教室主宰⇒外食産業商品開発、ヘルシー＆ビューティーメニュー監修を経て今はフリーのフードコーディネーターとして活動しています。 「食べることは生きること」という信念を持ちつつ、子供を持つ主婦の視点からも、 おいしくて簡単、ヘルシーで楽しく、かつ、食材を無駄なく使う料理を実践中♪