筋肉をつけたい人には鶏のささみ！？レシピあり

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おいしそう！

こんばんは！ 2日続けての登場、みーぶーです(●´ー｀●) 本日はダイエット食品でも定番の「ささみ」を使ったメニュー♫ 〜ささみと大葉チーズフライ〜＊材料＊鶏ささみ・・・7切れ大葉・・・7枚塩こしょう・・・適量スライスチーズ・・・2枚パン粉・・・適量小麦粉・・・大さじ3 水・・・大さじ5 ＊作り方＊ 1.ささみは筋を包丁でとり、少し開いて手のひらで軽く叩いて広......