美腸もやしナムル★

美腸もやしナムル★

料理紹介

ついつい余ってしまうもやし。
でも発酵食にしておくことで
乳酸菌が集まって旨味アップ
美腸促進していきます!

★材料
  • もやし

    1袋

  • ★塩麹(塩でも可)

    大 1

  • ★ごま油

    大 1/2

  • ★酢

    大 1/2

  • 唐辛子

    1本

★作り方
  1. 1.

    ★はしっかり混ぜておく。

    鍋にお湯を沸かし沸騰したらもやしを入れる。3~5分茹でる。

  2. 2.

    もやしの水をしっかりきる。
    ★と小口切りにした唐辛子を混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

★は油が浮きやすいのでしっかり混ぜます!