精進料理 一汁一菜◎ 大豆ミートレシピ ヘルシートマト肉じゃが レシピあり

• 人数：2人分
• 調理時間：30分～1時間

1. 5

   おいしそう！

高価な食材や季節はづれの珍しい物を使いません。 ダイズラボ　大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ　１袋 新じゃがいも　6個　洗って芽だけを取り除き皮付きで使います。 にんじん　30g            皮付きのまま半月切り 玉ねぎ　　1/4個　　皮をむき、薄切り エリンギ　1本　　　包丁で切らずに裂きます トマト水煮缶　大さじ3 油　大さじ1 昆布出汁　1＋1/2カップ 酒　　大さじ1 きび砂糖　......

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