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切り身ニスト(切り身魚料 理研 究家)・すぎまのおすすめレシピ! 鰈(カレイ)と小松菜の混ぜご飯 【カレイと小松菜の混ぜご飯】カレイを魚焼きグリルで両面焼いた後、身をほぐして骨を取り除きます🐠下茹でして、適当に切った小松菜と、お酒、醤油、みりんの合わせ調味料で汁気がなくなるまで煮詰めます🔥アツアツのご飯に、ごま油、白ごまと混ぜて完成です😆冷めてもおいしいので、おにぎりにするのもオススメです👍#家庭......
フライパンでできる☆簡...
白カレイ+マッシュルー...
カレイの和風野菜あんか...
カレイの煮付け
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ヘルシーな赤身は鮮度抜群!柔らかく凝縮された旨味...
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