レシピブログ
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食物繊維とタンパク質が同時にたっぷり摂れるおかずを紹介。 ちょっと濃い目の味付けに仕上げてるので、白いご飯にぴったり。 🍎🍎 <材料> 🍆🍆(2人前) 鶏もも肉・・・150g さつまいも・・・80g レンコン・・・60g ピーマン・・・1個 玉ねぎ・・・1/2個 醤油・・・大さじ1杯半 食用酢(または黒酢)・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 片栗粉・・・小さじ1 サラダ油・・......
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