" 鶏ささみの揚げ焼き " レシピあり

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おいしそう！

筋力アップに最適な食材である『鶏肉』なかでも、高たんぱく・低カロリーな「ササミ肉」はアスリートだけでなく、たんぱく質の摂取が不足しがちな高齢者の方には是非、積極的に食べてもらいたいもの。火の通りが早いので、揚げ焼きにすると身がジューシーでとっても美味しいから揚げに。 🍅🍅＜材料＞（2人前）🍆🍆 鶏ささみ・・・２切きゅうり・・・１本ヒガシマル『揚げずにからあげ粉』・・・１袋サラダ油・......