「黒豆ごはん」

「黒豆ごはん」
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    おいしそう！

料理紹介

黒豆パワーで健康維持

★材料

(3人分)

  • 詳細は

    手順を参照

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    🍅🍅🍅＜材料＞（３合分）🍆🍆🍆
    米・・・３合
    黒豆・・・大さじ３杯程度
    塩・・・少々
    酒・・・大さじ１
    水・・・炊飯器の指定の水量

  2. 2.

    🍳🍳🍳＜作り方＞🍴🍴🍴

    １．米は洗い、ザルにあげておく。

    ２．炊飯器の釜に、（１）の米、黒豆、塩、酒、 水を加え、普通に炊く。

    ３．お茶碗にご飯を盛り付ける。

★ワンポイントアドバイス

黒豆の効能は大きい。毎日の食生活に取り入れよう。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー！