" 糸こんにゃくの三色サラダ "

 " 糸こんにゃくの三色サラダ "
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

ダイエット中も安心・ヘルシー

★材料

(2人分)

  • 材料は

    手順を参照

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    🍅🍅🍅<材料>(2人前)🍆🍆🍆
    糸こんにゃく(しらたき)・・・1袋
    人参・・・1/4本
    きゅうり・・・1/2本
    マヨネーズ・・・大さじ1杯
    塩こしょう・・・少々

  2. 2.

    🍳🍳🍳<作り方>🍴🍴🍴
    1.きゅうり、人参は、おろしがねですりおろしておく。鍋に水、糸こんにゃくを入れ、茹でる。茹であがったら、ザルに取り、水気を取った後、食べ易い大きさに切っておく。

    2.ボウルに、(1)の材料を入れ、塩こしょう、マヨネーズを加えよく混ぜ合わせる。

    3.器に盛り付ける。

★ワンポイントアドバイス

茹でたこんにゃくは、しっかりと水切りをすること。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー!