タコのアーリオオーリオ

タコのアーリオオーリオ
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

タウリンが豊富な
タコのアーリオオーリオ
タウリン効果
疲労回復、脂肪肝改善

★材料

(5人以上分)

  • 茹でタコ

    足4本

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • 鷹の爪

    2本

  • ガーリック

    少々

  • マジックソルト

    適量

  • 醤油

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    茹でタコを一口大に切る

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル
    鷹の爪を入れ
    弱火で香りを立たせ

  3. 3.

    カットしたタコを加えて
    中火で炒める

  4. 4.

    マジックソルト適量
    醤油少々で味付け

  5. 5.

    お皿に盛り付け
    パセリをふって
    出来上がり

★ワンポイントアドバイス

疲労回復や脂肪肝改善にも
タウリンの効果が期待できそう
イタリアン蛸
ガーリックとオリーブオイルで
美味しく健康になりましょう！

はるこさん

はるこさん

特技、料理 趣味、料理 スマホ初心者ですが、 料理の腕はプロ並みかも よろしくお願い 致します♪