脂肪燃焼スープとアボカドの玄米リゾット

脂肪燃焼スープとアボカドの玄米リゾット
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    おいしそう！

料理紹介

脂肪燃焼スープのアレンジレシピです。

大好物のアボカドとあわせて
美容にもよくヘルシーで簡単！

★材料

(1人分)

  • 脂肪燃焼スープ

    200cc

  • 玄米

    80ｇ

  • アボカド

    1/2

  • パン粉

    適量

  • 粉チーズ

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    脂肪燃焼スープをあたためる

  2. 2.

    あたためている間にアボカドは2センチにスライスする

  3. 3.

    沸騰してきたら玄米ご飯を入れる

  4. 4.

    おコメがスープをすって、水分が減ってきたら粉チーズを加えまぜる

  5. 5.

    グラタン皿にうつし、スライスしたアボカドをのせパン粉をかける

  6. 6.

    オーブングリルで10～15分焼き色がつくまで熱して完全！

★ワンポイントアドバイス

お米は水分をすって膨らむので、
少なめでも満腹感を得られますよ♪