キッズに大人気♪さっぱりパイナップルサラダ 

よろこば

キッズに大人気♪さっぱりパイナップルサラダ
  1. おいしそう!

料理紹介

きゅうりとキャベツにパイナップルを加えたさっぱりサラダ☆

パイナップルには消化促進効果があり、腸のお掃除にも貢献してくれます◎

★材料

(4人分)

  • キャベツ

    1/4個

  • きゅうり

    1/2本

  • 小1/2

  • パイナップル(缶詰)

    100g

  • ☆さとう

    小1/2

  • ☆酢

    大2

  • ☆オリーブオイル

    大1

  • ☆塩こしょう

    少々

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    キャベツは細切り、きゅうりは薄切りにしてざるに入れ、塩をふって混ぜ、余分な水気を出す。

  2. 2.

    パイナップル(缶詰)は食べやすい大きさに切り、ペーパータオルの上で水をきる。

  3. 3.

    1を軽く水洗いし、しっかり水気をきる。

  4. 4.

    ボウルに☆を合わせ、2と3を和える。

★ワンポイントアドバイス

*野菜の水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。

★よろこばレシピ エピソード

パイナップル美味しい~!と子供が喜んでくれました♪

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC、料理&ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021