ベーコンとほたての旨味で食欲UP☆
お弁当やおつまみに大好評です♪
ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。
★材料
(4人分)
ベビーほたて
12個
ベーコン(スライス)
6枚
☆小麦粉(薄力粉)
20g
☆溶き卵
1個分
パン粉(衣用)
大7
揚げ油
適量
つまようじ
12本
塩こしょう
少々
★作り方
(15~30分)
1.
ベビーほたてとベーコンはペーパータオルで水気をとる。
ベーコンは長さを2等分する。
ベビーほたてに軽く塩こしょうをふる。
2.
ベーコン(スライス)にホタテを巻き込み、つまようじで止める。(ベーコンの切り目側から巻きこむとベーコンが裂けにくいです。)
3.
よく混ぜた☆を2の全体につけ、余分な液はよく落とし、パン粉(衣用)をつける。
4.
170度の揚げ油で、カラッときつね色になるまで揚げる。
ペーパータオルで油をきる。
*☆のバッター液は全体的に薄付きにすると衣のムラがなく、綺麗なフライになります。
ホタテとベーコンがよく合って美味しい!と大好評です◎