ビタミンK♪豆苗をたくさん食べられるすっきりサラダ

ビタミンK♪豆苗をたくさん食べられるすっきりサラダ

料理紹介

今はやりの豆苗をさっぱり食べられるサラダです

★材料
  • 豆苗

    1/2株

  • セロリ

    1本

  • 味噌

    小さじ1

  • きゅうり

    1本

  • 大さじ1

  • 青ねぎ

    大さじ1

  • しょうが

    ひとかkr

  • みょうが

    一個

  • ワインビネガー

    大さじ1

  • エキストラバージンオリーブオイル

    大さじ2

★作り方
  1. 1.

    豆苗は5㎝くらいの長さに切ってざるにいれて、熱湯を回しかけます。

  2. 2.

    セロリとキュウリは薄い輪切りにします

  3. 3.

    青ネギ、しょうが、みょうがを細かく刻んで豆苗、セロリ、キュウリと混ぜます

  4. 4.

    ○をよく混ぜて3をあえます。


★ワンポイントアドバイス

豆苗を生のままで使ってもおいしいです