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きのうの晩ごはん。 サンマの骨までやわらか煮は ヘルシオ で煮ました。 今回は角皿に直接サンマと野菜(トマト、玉ねぎ、にんにく)と調味料(白ワイン、オリーブオイル、塩コショウ、ブイヨン、みりん)を入れて調理しました。 「ヘルシオレシピ」 に分量が載っています。 実家の分も作るので大量なため、直接角皿で調理しましたが、取っ手のとれるフライパンなどの耐熱容器に入れてもOK。 作り方は「サンマのハーブト......
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