油で揚げないナスの胡麻和えレシピあり

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おいしそう！

ヘルシオで、お昼休み一時帰宅クッキング。旬のさわらには沖縄土産の岩塩をまぶしておきました。沖縄方言粟国島の塩入り 10本セット×3袋みい風みい風調理網に並べてヘルシオ上段へ。「さばの塩焼き」１～２人分 6切れなのですがいつも３～４人分ではなく、１～２人分で焼いてます。時間控え目でもちゃんと中まで火が通り、しっとり仕上がります。塩ざけ・塩さばは、塩分を落としたいときに使うメニ......