今朝は和食の朝ごはん。カマスの開き カボチャ ズッキーニ ミニトマト 新生姜の甘酢漬け自家製キムチ 納豆・ネギ 十八穀米入りごはん キャベツ・ワカメ・油揚げの味噌汁魚庄(西荻窪)で買ったカマスの開き。脂がのって、しっとりおいしかったです冷凍のままのカマスの開きと付け合せの野菜は、ヘルシオで焼きました。しっかり朝ごはんを食べて、今日も一日頑張ります...
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毎日仕事の昼休みに大慌てで作る、野菜たっぷりヘルシーメニューや手抜き料理レシピ、簡単おつまみを写真で紹介しています。
減油・減塩のヘルシオでダイエット料理に奮闘!
アジアン料理も修業中です。