【レシピ】低糖質！ピーマンのさば詰めレシピあり

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おいしそう！

ハウス食品さまからいただいた #スパイスクッキングガパオの素を使って簡単に🎵 お肉の代わりに、さばを詰めました😁 良質な脂質も摂れてダイエットにピッタリなメニューですよぉ💖 栄養成分🍴 66.8kcal/個たんぱく質 6.1g 脂質 4g 糖質 1g 食物繊維 0.6g 材料(約10個分)🍴 ①生さば(三枚下ろし) 1尾分(約250g) ②小ねぎ 20g ③おろししょうが 10g ④絹ご......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数