ミールプレップ=ダイエット用作りおきお弁当

ミールプレップ=ダイエット用作りおきお弁当
  1. おいしそう！

こんにちは😊 お昼～😆💕✨ 昨夜は帰宅が遅かったのと、夜のシュラスコ分を調整するために、今日と明日は【ミールプレップ 】にしています💖 ミールプレップは、簡単にいうと作りおきお弁当のこと✨ 食材と分量を決めて一気に調理して詰めるだけ🍴 PFCの管理がしやすいので、ダイエットにぴったりなんです😌 しかも💡 メニューと食材と分量を固定するので、あっという間にできちゃうから忙しい時ほど助かる❗ 食材を......

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書 『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス 』他多数