市販品活用!ヘルシーな苺パフェ!

市販品活用!ヘルシーな苺パフェ!
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    おいしそう!

料理紹介

パフェが食べたいけどダイエット中!
そんな時にオススメな市販品を活用したヘルシーパフェです。

★材料

(2人分)

  • 5個

  • 0kcalゼリー

    1/4個

  • SUNAOバニラアイス

    1/4個

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    苺を食べやすい大きさにカットする。

  2. 2.

    グラスにゼリーと苺を入れる。

  3. 3.

    バニラアイスをスプーンですくい入れ、苺を飾る。

  4. 4.

    47.9kcal/人
    たんぱく質 1g
    脂質 1.1g
    糖質 4.6g
    食物繊維 3.9g

★ワンポイントアドバイス

パフェが食べたいけどダイエット中!
そんな時にオススメな市販品を活用したヘルシーパフェです。

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書 『毎日食べてもやせられる!魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス 』他多数