コンビニ食材だけ！サラダチキンピザ

コンビニ食材だけ！サラダチキンピザ
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

コンビニ食材だけでできる簡単レシピ！
火も包丁も使いません^ - ^

★材料

(2人分)

  • サラダチキン

    2個

  • ケチャップ

    小さじ2

  • 長ネギ薄切り

    適量

  • スライスチーズ

    2枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    サラダチキンにケチャップを塗り、長ネギとチーズをのせる。

  2. 2.

    1000wのトースターで10分焼く。

  3. 3.

    172.8kcal/人
    たんぱく質　28g
    脂質　6g
    糖質　1.5g
    食物繊維　0.2g
    食塩　1.8g

★ワンポイントアドバイス

加熱時間は機種によって調整して下さい。

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書 『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス 』他多数