トロカレイのチリパウダー焼きレシピあり動画あり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

トロカレイにGABANチリパウダー、ブラックペパー、塩で味付けし、フライパンで普通に焼きました。たまたま、トロカレイの切り身が1枚残ってて、1枚フライにするのも手間なんで、チリパウダーでピリっとソテーし、ガーリックマヨネーズをかけて仕上げました。...

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。