山芋鉄板のような、サバ納豆とろとろお好み焼き

4

おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですか～きょうの料理は山芋鉄板のようなとろとろ食感の、サバ缶納豆とろとろお好み焼きです。サバ缶と納豆を具材に、たっぷりキャベツと長芋すりおろし、卵とほんの少しの小麦粉をつなぎに使った、低糖質で高タンパクなお好み焼き、お好みソースとマヨネーズをカロリーハーフにすればカロリーも抑えられるヘルシーレシピです。このレシピをレシピブログさんの連載で紹介し......

ブログ記事を読む

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。