ミルクチーズ皿うどん　、　タンパク質35g！牛乳とチーズでコクウマ！　マッスルキャンペーンレシピあり

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おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はミルクチーズ皿うどんです。マルタイ皿うどん（白湯風味）をベースに使い、牛乳、チーズ、豚こま肉、卵でタンパク質増強！たっぷり野菜も加えてヘルシー大盛り皿うどんにしました。これ1食でタンパク質35gの爆盛り、筋トレ後の食事にお勧めです。こちらが今回、使ったマルタイ皿うどんです。マルタイ皿うどんは具材を炒め、付属の調味料を溶かしたスープを加えてとろみを......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。