味のマルタイ/マッスルキャンペーン！　「ささみの親子ラーメン、もやしでかさ増し」ささみと卵、棒ラーメンでタンパク質37g！！レシピあり

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おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は「ささみの親子ラーメン、もやしでかさまし」です。味のマルタイ棒ラーメンをベースに、ささみと卵でタンパク質アップ！もやしで大盛りのボリュームにかさ増しします。ささみは1本60g、卵2個を棒ラーメンに足す事でタンパク質量は何と37g！体重70kgのトレーニングしてる方でも十分なタンパク質量です。しかも棒ラーメンのカロリーが低いので、具を足しても540......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。