鶏むね肉とブロッコリーの筋トレお好み焼き！ レシピあり

鶏むね肉とブロッコリーの筋トレお好み焼き！
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    おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は鶏むね肉とブロッコリーの筋トレお好み焼きです！角切りにして焼き目をつけた鶏むね肉と、ブロッコリーを少量の小麦粉を使ってお好み焼きにしました。鶏むね肉、ブロッコリー、どちらも200g使った筋トレ食として使えるお好み焼きです。鶏むね肉は下味して使うので味良し、食感よし。ブロッコリーはレンジ蒸ししてから使いますが、焼く事で香ばしさが入ってこれも旨味にな......

筋肉料理人さん

筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！ 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。