男の簡単マッスル飯、マグロとアボカドの辛子明太子和え、『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』

男の簡単マッスル飯、マグロとアボカドの辛子明太子和え、『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』
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    おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』が更新されたのでお知らせです。この連載は簡単に作れるマッスル飯がテーマで、今回、紹介したのはタンパク質豊富なマグロの赤身刺身を使った「マグロとアボカドの辛子明太子和え」です。男の簡単マッスル飯、マグロとアボカドの辛子明太子和え筋トレご飯と言うと鶏むね肉やささ身って思っちゃいますが、マグロの刺身やカツオの刺身は特にタン......

筋肉料理人さん

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∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！ 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。