豚もも肉のウスターソース焼き　、　肉って感じがして高タンパク低カロリーレシピあり

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おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は豚もも肉のウスターソース焼きです。油なし赤身の豚もも肉ブロックをウスターソースを使ったタレに漬け、まずは電子レンジで中心まで熱を通し、フライパンで焼き目をつけ、そこでソースを絡めて仕上げます。そのまま加熱すると固くなる豚もも肉がタレの効果で柔らかくなり、仕上げに焼き目をつけるので焼き目の香ばしさと旨味、ウスターソースタレのスパイシーなパンチが入って、ご機嫌...

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。