落とし玉子のっけキャベツ豚汁　、　1食でタンパク質15g、野菜120gを美味しく食べられます！レシピあり

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おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は「落とし玉子のっけキャベツ豚汁」です。これから旬になるキャベツをたっぷり使い、仕上げに落とし玉子をのせました。1食分で野菜が120ｇ、タンパク質が15ｇ位になります。野菜120ｇは1日に必要な野菜の1/3。そしてタンパク質15ｇは体重60ｋｇの人の1食のタンパク質必要量20ｇに近い数字で、それらを汁物だけで食べられるレシピです。これを本日、放送されたサガテ......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。