自家製サラダチキン棒ラーメン　、　自家製サラダチキンとたまごのっけでタンパク質32g、がっつりまかないレシピあり

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おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日のの料理は私のお昼のまかない、自家製サラダチキン棒ラーメンです。棒ラーメンに作り置きの自家製サラダチキン、卵、もやし1袋を合わせた大盛りです。これでタンパク質32g、カロリーは500kcal程なので、しっかりタンパク質を摂りつつ、カロリー控えめの昼飯になります。上の画像の皿にのってるのが作り置きサラダチキンです。過去記事の「鶏むね肉のにんにくぽん酢焼き」と同じ作り......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。