男の簡単マッスル飯、マグロとアボカドのマッスルちらし寿司、『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』 レシピあり

男の簡単マッスル飯、マグロとアボカドのマッスルちらし寿司、『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』
  1. おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』が更新されたのでお知らせです。この連載は簡単に作れるマッスル飯がテーマで、今回、紹介したのは、「マグロとアボカドのマッスルちらし寿司」です。マグロの赤身刺身とアボカドを使った、手こね寿司的なちらし寿司で、マグロ刺身をたっぷり使う事でタンパク質アップ！その他の具材にアボカドとサイコロに切った長芋を入れ、酢飯の分量を減ら......

筋肉料理人さん

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∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！ 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。