豚こま肉とオクラのスタミナ炒め　、　夏のスタミナ補給の仕組みレシピあり

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おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は豚こま肉とオクラのスタミナ炒めです。豚こま肉とオクラをにんにく風味のオイスターしょう油味で炒めました。さっと作れて夏向けのスタミナ補給にバッチリのレシピです。夏のスタミナ補給に大事なのはエネルギーと塩分です。水は当然としてエネルギーと塩分が無いと人は行動できません。ですのでご飯を食べて塩分を摂るのが大事です。そして体調維持に大事なのはタンパク質、ビタミン、...

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。