豚こま肉とブロッコリーのズボラ筋トレパスタ、全部一緒にフライパン一つで作ります。 レシピあり

豚こま肉とブロッコリーのズボラ筋トレパスタ、全部一緒にフライパン一つで作ります。
  1. おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は「豚こま肉とブロッコリーのズボラ筋トレパスタ」です。豚こま肉とブロッコリーをパスタと一緒に茹で、コンソメ顆粒で味付け、オリーブオイルで和えただけ。フライパン一つで作れる、忙しい時にも簡単に作れ、栄養補給もバッチリできるレシピです。これは私の賄いレシピでして、昼飯や晩酌のシメにたまにつくっています。パスタは麺類の中では高タンパクだし、GI値が低いので筋トレ食......

筋肉料理人さん

筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！ 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。