男の簡単マッスル飯、「たっぷり新玉ねぎと鶏むね肉のクリームシチュー」でタンパク質補給レシピあり

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おいしそう！

　　こんにちは、筋肉料理人です！『ゴルフダイジェスト・オンライン BRUDER連載』が更新されたのでお知らせです。この連載は簡単に作れるマッスル飯がテーマで、今回、紹介したのは「たっぷり新玉ねぎと鶏むね肉のクリームシチュー」です。旬の新玉ねぎを丸々1個使い、鶏むね肉と合わせて電子レンジで作ります。電子レンジで作るので、煮込み料理ですが1人分をお手軽に作る事ができます。そして新玉ねぎ1個、鶏むね肉は......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。