電子レンジレシピ。　鶏むねと野菜の梅マヨ和え。レシピあり

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おいしそう！

仕事帰りのパパッとご飯です。手作り梅干しを使った一品。手作りだと「ウシシ・・・今度はどうしてやろうか？」と工夫を凝らしたくなります。とことん、種までも使ってやろう、って思います。電子レンジのおかず。心の負担にならないので大好きです。 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* 材料（2皿分）鶏胸肉・・・1枚（一口大のそぎ切り）ニラ・・・1/2束（ザク切り）ブナシ......