レシピブログ
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早いもので、明日から3月。暦の上では、春は来たのに、まだまだ寒い日が続いております。私自身、寒がりで、冷え性なので、いかにこの時期に体調を崩さずに過ごすかを、真剣に考え取り組んでおります。特に、今年の冬は、「半身浴」を毎日継続しているので寝つきも、体の疲労回復も、その日のうちに解消できていると実感中。温かいものを飲んで食べることを意識しつつこのようなサプリメントも摂取してみました。ミヤリサン製薬......
鶏ハラミとネギともやし...
下味は塩こしょうと醤油...
ごはんがすすむ◎夏野菜...
牛のたたき・サラダ仕立...
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