栄養満点！カルシウム補給に切り干し大根とハムのクリーム煮 レシピあり

栄養満点！カルシウム補給に切り干し大根とハムのクリーム煮
  1. おいしそう！

来て下さってありがとうございます！！はじめまして→☆ 野菜が高騰中の今、切り干し大根はかなり助かります♪ なんと切り干し大根は生の大根と比べて、 カリウムは14倍 カルシウムは23倍 食物繊維は16倍 鉄分は49倍にもなるん......

松山絵美さん

松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。