＊なすと切り干し大根としいたけの旨ツナ炒め＊ご飯にもおつまみにもオスス... レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る＊なすと切り干し大根としいたけの旨ツナ炒め＊ご飯にもおつまみにもオススメです😋✨ 作り置きにも是非❣️ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サ......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。