調味料一律大さじ1＊鶏肉と小松菜のとろみ煮＊鶏肉に片栗粉をまぶしてにる... レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る調味料一律大さじ1＊鶏肉と小松菜のとろみ煮＊鶏肉に片栗粉をまぶしてにるので、とっても柔らか✨ 小松菜がたっぷり摂れてヘルシーですよ😊 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆小松菜...高血......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。