＊牛肉と青梗菜と舞茸のにんにくオイスター炒め＊今が旬のシャキシャキが癖にな...

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る＊牛肉と青梗菜と舞茸のにんにくオイスター炒め＊今が旬のシャキシャキが癖になる青梗菜がたっぷり食べられますよ😋❤️ 薬膳効果 ☆青梗菜...ストレスに、貧血に、生活習慣病予防に、ガン予防に、 ☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。