牛こまと小松菜と舞茸のにんにくバター炒め【疲れやイライラに、免疫力アップ、美肌に】レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は牛こまと小松菜と舞茸のにんにくバター炒めをご紹介します牛こまに片栗粉をまぶすので柔らかくジューシーな仕上がりに✨にんにくバターの香りが食欲をそそります🧄🧈✨今日の薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に　☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆小松菜...高......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。