たたき長芋とオクラの卵チーズマヨ炒めレシピあり

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おいしそう！

こんにちは今日はたたき長芋とオクラの卵チーズマヨ炒めをご紹介します⁡⁡⁡⁡⁡シャクっとした食感に、オクラと長芋の粘りと、とろーりチーズと卵が絡まって美味しいです♪⁡マヨネーズで炒めるのでコクと旨味がアップ⤴️✨⁡子供たちにも人気です😊✨⁡⁡⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防⁡☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップ⁡☆卵......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。