れんこんと鶏肉と絹厚揚げの生姜照り炒めレシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日はれんこんと鶏肉と絹厚揚げの生姜照り炒めをご紹介します⁡⁡⁡⁡⁡⁡薄くスライスして炒めた生姜が効いて、美味しく身体もぽかぽかです炒めたれんこんのシャクシャクッとした歯ごたえも最高です薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善⁡☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。