たたきごぼうと鶏肉の照り照り炒めレシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日はたたきごぼうと鶏肉の照り照り炒めをご紹介します⁡⁡⁡⁡⁡ごぼうは叩いて割ることで味が染み染み！⁡叩いてストレス発散も出来ます⁡お酢を加えることであと引く味わいになります⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に⁡☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に⁡☆ごま油…肌の乾燥に、便秘......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。